怎样做能预防腋臭

　　1、要注意个人卫生，保持皮肤干净。勤洗澡，勤换衣服，尤其是腋窝、会阴部、乳房等部位要保持清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　2、运动后要洗澡。在夏天运动后，不可避免地会出很多的汗，这样就会致使细菌的生长。所以，在运动后一定要洗澡，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　3、尽量减少腋窝部产生刺激。如经常剃或拔腋毛，就有可能会引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，就会过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

　　4、戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

　　5、穿宽松的内衣。平时大家都很喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天就会加大细菌的生长。