日常白癜风患者要如何调理

　　皮肤是抵御外界物质入侵的首道防线，所以一旦出现问题我们要及时处理，避免给我们带来更多的麻烦，尤其是像白癜风这种疾病。因为它不仅影响我们的形象还会损害我们的健康。为了我们的健康，我们不仅要积极配合治疗，还要做好护理工作。那日常白癜风患者要如何调理呢?

　　(1)控制情绪

　　在白癜风患者中，不乏因为精神因素导致白癜风的例子。医生在给我们治疗时也会提醒我们不要受到精神方面的刺激。为什么会这样呢?揪其根本还是因为精神受到影响，身体的免疫和内分泌受到了损伤，降低了黑色素细胞的活性，从而对治疗造成不利的影响，加重了病情。

　　(2)多晒太阳

　　有的白癜风患者因为暴晒后白斑扩散了就避免晒太阳，觉得紫外线对白斑是有害的，其实这是不对的。紫外线对白斑的影响是双面性的，如果在夏天整日的暴晒，这样是会破坏黑色素细胞的活性，加重病情。如果只是晒15-20分钟却可以提高黑色素的生成，帮助白斑恢复。在秋冬季节，紫外线比较弱，我们可以晒半小时左右来增加黑色素的代谢，对白斑处长出黑色素很有帮助，这就是日晒治。

　　(3)健康饮食

　　饮食的问题可能不需要我过多赘述，饮食和日晒一样，都具有好处和害处，必须要先了解再合理利用。在我们的膳食中，一定要远离那些辛辣、海鲜、牛羊肉、维生素C的食物，多补充一些含有酪氨酸、锌、铁等微量元素的食品，瘦肉、鸡蛋、大豆等富含蛋白质的可以多吃一些。

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